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【9月24日】周四 | 打卡第333天 ｜姨妈期第5天
【晨间数据站】：
排小便后体重：58.
30kg
bmI：58.
30/（1.
62*1.
62）≈22.
21
| 腰围：70cm | 腹围：82cm | 臀围：95cm | 腰臀比：70/95≈0.
74
| 左大腿围：53cm | 右大腿围：55cm| 左小腿围：34cm| 右小腿围：34cm 【姨妈期间不更新数据】
【睡眠】：昨晚上是将近凌晨5点12左右上床的，什么短剧那么让我着迷，哈哈哈！
【心情】：今天周四，总算出门吃了顿饭~
【人体水库蓄水量】：1500ml（今天不上班，酷酷没喝够！）
【“粑粑”国移民数据】：今日出境公民，晚上到家安排了一点点出去
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【今日三餐记】：进食时间：20:00—00:00《没有遵循16+8法则啦~》
每天起床后，喝一杯常温的水
早餐进食时间：00:00—00:00 早餐: 【无】
食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。
没起来吃成早餐~
午餐进食时间: 00:00—00:00 午餐: 【无】
食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。
无。
插图 （如果正文插图的话，需要满足在读人数达标+等级满足，所以目前只能在最后的评论区里面放一张图片！
！
！）
晚餐进食时间: 20:25—21:20 晚餐: 【东江渔村堂食，花甲焖丝瓜+五谷杂粮炖花胶+烤羊排+苋菜汤+支竹焖腩肉】（不再吃东西和喝水了）
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