第9章 精灵!节奏感与律动!(1/5)

翌日,魏来将自己的私人团队全部聚齐开会。

沃黑因的私人教练团队!

营养师!

私人医生!

私人助理等等。

他们在魏来的别墅共进午餐,同时聆听老板的要求。

「接下来,我希望团队以一个赛季为目标,帮我制定一个严格、细致的训练项目,包括细致的训练内容、肌肉以及身体监测、营养餐的调配.

.

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还有定期的身体检查等等.

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.」

「在这个大框架下,每个月进行身体检测,判断训练内容对於身体以及肌肉的加成,针对後续赛事的调整等等.

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通过这些在进行一些细致的调整。」

听着魏来的要求,团队成员们面面相觑。

「老板,这是一个很大的工作量啊!」沃黑因说道。

魏来擡头;「我给你的工资,应该不低吧?」

沃黑因讪笑一声;「当然,我们肯定会完成任务!」

魏来;「好了,先吃饭吧,明天开始正式进入到检查环节,根据报告帮我进行训练内容的调配,营养餐也是一样,我会严格按照这些内容进行训练以及进食.」

顿了顿,魏来出声道;「先开一个月的效果,然後後续在进行调整。」

魏来不认为自己是什麽天赋怪。

他的身体,他自己还是了解的。

想要将状态延续到十多年的时间,这几乎天方夜谭。

尽管他才21岁,但在进入到25岁左右,身体机能可能就会下滑了,而这个时间段,他要无缝衔接到技术巅峰期。

当然,如果能够通过训练将这份身体巅峰维持的更久一些,就更好了。

就像魏来现在做的一样!

身体巅峰延长,外加无缝衔接技术巅峰。

魏来认为自己的巅峰期,理论上可以维持十多年的时间。

为何说是理论,因为这里有太多不可抗因素。

譬如「受伤就是一个完全无法预估的问题,小伤也就罢了,但大伤就会完全打乱一切计划。

可不能因为这些原因推迟这些东西,一切从现在开始准备。

如果身体一直保持状态,他的受伤概率也会大大减少。

毕竟严重的伤病,往往都是伴随着身体的疲劳而来的!

因此,定期检测很重要。

8月15号,临近新赛季开始的最後两天。

在集训结束之後,魏来并未离开,而是来到健身房开始独自加练。

在一个瑜伽垫上,魏来从简单的拉伸,然後逐步开始将身体掰扯各种角度。
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