林书音重新打开一份文档。
“水煮鸡胸肉、糙米饭、西兰花，适合第一天。”
“营养够，身体负担小，中国队也能吃。”
“但001号房不能永远靠这套守位置。”
顾泽衍抬头。
“你又准备干什么？”
“准备菜单。”
林书音往下划。
“折耳根炒腊肉。”
顾泽衍脸色变了。
“这个先跳过。”
“豆汁配焦圈。”
雷震咽了口唾沫。
“这个也跳过。”
“毛鸡蛋。”
楚凌风抬手按住额头。
“林书音，你到底要淘汰谁？”
“牛瘪火锅。”
陆野手里的求生刀停住。
“牛胃里的草料和胃液？”
“处理干净，熟制合规，赛事审查也挑不出问题。”
林书音把四道菜摆到同一页。
“主食、蛋白质、蔬菜一样不少。”
“糙米、鸡胸肉、西兰花做基础盘。”
“折耳根、豆汁、毛鸡蛋、牛瘪做轮换。”
“他们可以不吃。”
“但吃不下的人，第二天就少一份体力。”
李历看着菜单，没有马上表态。
“食材安全必须过关。”
“别碰投机取巧。”
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